于大宝是中国职业足球运动员。他曾先后代表四川冠城、广州恒大等多支球队征战中超联赛。2017年9月,他转会到成都天诚足球俱乐部,并在当年帮助球队获得中甲联赛亚军,升级至中超联赛。2020年3月16日,他与中国足协正式解除合同,成为职业生涯的自由身运动员。
于大宝2004年入选中国国家足球队,在代表中国参加了多届世界杯资格赛,但未能入选中国奥运队。2011年8月,他在中国足协举办的中国国际友谊赛上首次出场,并取得进球。虽然他先后代表中国在2014年世界杯和2015年亚洲杯分别获得了2次大项赛的参加资格,但由于表现不佳被踢将队长,而后更是被解职回家照顾老母,至今无任何工作经验,生活贫困。
据说于大宝在2004年入选中国国家足球队时,就因为一次打牌输掉了一小笔钱而被国足教练批评,说“这孩子不行”,之后就没有再给他出场机会,这也许就是于大宝遭开除的主要原因吧,虽然后来他多次向媒体解释自己是在比赛前打了两三把麻将,其实赢了,但输掉了两百块钱才决定参加比赛,他觉得这种事情根本就不是一个问题,可是国足教练不这么认为。所以说于大宝遭开除也是因为这个原因吧,虽然他在后来的一些赛事中表现尚可,但是就是当年那一次,他的职业生涯似乎就要灰飞烟灭了。