于大宝脚踝治疗体会分享

近期在群里看到很多关于脚踝问题的求助帖子，不知道是否有哪位朋友能提供一些帮助。我的是因为过量跑步导致的脚踝肌腱炎，前几个月都卧床不起，只能吃药和注射来缓解症状，而后来因为各种原因，根本无法再进行治疗了。因此决定自我康复，并通过学习于大宝的脚踝恢复视频以及网上的相关知识开始自己的康复之路

刚开始感觉很难受，不知道如何开始，但是还是坚持着每天都在运动，每天坚持练习，经过几个月的努力，我可以感觉到我的脚踝越来越好。虽然恢复还不是完全理想状态，但已经有了进步。希望能继续这样坚持下去。希望我的经验能够给那些同样面临脚踝问题的人带去一些帮助

对于于大宝的脚踝恢复视频，感觉很赞！真的能够让人感受到他的热情和专业。我会继续学习更多关于康复知识，并且不断寻求新的方法来提高自己的身体素质。同时，也希望能帮助到更多的人。通过分享自己的体会和经验，希望可以带给他人的一些帮助

总之，只要坚持下去，一定能够达到理想的效果。不要放弃自己，继续努力，不断寻求新的方法，相信一定能够实现梦想！